Відео

Uygulamalı bir görsel isterdik

hocam predator izlemeyecen g*ydir diyeceksiniz sandım :D

After burn kısacası

hocam harikasınız

gereksiz ne kadar konuşuyor beöff

ağzın bal yesin bu adam nie bnm tüm fikirlerime bu kadar uygun üstüne fizyoterapist kineziterapi uzmnaı antrenör ve masaj uzmanıyım

34 yaşındayım bu bilgilere göre beni niye 18 yaşında kızlarla karşılaştırıolar hatta kızı ablam sanıolar o konularada bi açıklık getirmek lazım

Kusura bakmasin ama hic katilmiyorum. Beslenme antrenmandan cook daha önemlidir. Oran vermek dogru olmayabilir o ayri ancak antrenman yapan her türlu gelisir demek hic yakismadi.

Spor salonundaki hocalar yaşa ve bireysel şartlara bakmadan protein alımının en az kilo başına 2 gram olmasını söylüyorlar. Aman dikkat. Gut hastalığından böbrek yetmezliğine kadar bir çok şey hastalık sizi bulabilir. Buradaki arkadaşın dediği gibi beslenmeyi odak konusu yapmamam lazım. Özellikle zayıflamak isteyenler fazla proteinin de kilo yaptığını unutmalılar.

4:20 boş muhabbeti geçmek isteyenller

Barış hocam öncelikle başarılarının devamını diliyorum severek takip ediyorum senden ricam videolarda İngilizcesini söylediğin mesajla bençpress dediğinde TÜRKÇESİNİde söylersen daha anlaşılır olur teşekkür ediyorum iyi çalışmalar

Antrenor basta ilgileniyor sonra yok😂

Hocam pro workout panik atağı tetiklermi. ?

Benim.bacak genetik zayif ... aslinda fok agir calisiyorum bacak ama genetik zayif.... bunun icin bacagima igne vurdursam kalin dursa diye olurmu

ya ne boş yaptın be 20 dk on dakikası boş

çok güzel anlatmışsın Barış abi , çok sağ ol. Programımda değişiklikleri yaptım yarın deneyecem :D

Creatine preworkout bcaa whey protein bunlari hangi aralikla kullanmali

Hocam peki 1 gün full body 1 gün full kardiyo egzersizi için ne dersiniz ? yağ yakımı vs için

5:00

Bob yaşlandıkça daha karizmatik olmuş.

Hocam pilav makarna patates yulaf ben uğraşamam diyen bir adam gainer tozundan karbo hesap yapsa ağzım döker tozu geçerim dese olur mu büyür mu

sports guru battı mı yoksa isim mi değiştirdi acaba

2:18

24:20

Hocam 3 senedir spor yapiorum haftada 6 idman yapmaya calisiyorum her idmandan sonra 1 hareket on arka kol yapsam gelisimi engellermi yoksa haftada 2 3 kol idmanimi yapmaliyim

miras gibi video

Merhaba, Barış hocam,70 yaşında biri olarak sizi seyrettim,çok faydalı ve anlaşılır bilgiler verdiniz,ben de kendi durumuma göre ŞİDDET uygulayacağım,teşekkürler

Vay bu yeni başlayanlara ben her kası haftada 2kez vuracak örnek bir porogram verseydin hocam full body da full body başka bişey yok

Adanada biz tatlı patates dıyoruz hocam

Metapure nerden ala bilirim??

Salon ne ya adam Garanti verecek ona göre parasını alacak ya da alamayacak.. 8 ayda çıkartırım 6 pack leri çıkaramazsan para istemeyeceksin. bir tane bile garanti veren görmedim. aaqq

Askerde hasta olma örneği güzeldi ve çok doğru…

4 yıl olmuş

Mukemmel video!👍

doğru söylüyor. ben yeni başladığımda 40 kilo benchde 3.tekrarda ölüyordum. 2.ayımda 90 atıyorum. 40dan 50ye yükseltdiğimde motive olmuşdum herkese tavsiyem 2,5 kilo bile artırsanız büyük birşey hevesiniz düşmesin

Latismus ve trapez arasında ki kadlat için bir hareket önerebilirmisiniz okan hocam

Şu bilgileri para versen alamazsın

Hocam ben gymyla hic bir sey kullanmadan4 aya 130----85 e dustum😂

bu vidyodan sonra battilar...😀😀😀..

sarida daha cok protein var.. beyaz su...

Pullover dikeymi

Adamın dövmelerinden kollardaki kaslar kaybolmuş görünmüyor

Bu icekekleri icmeyin asiri kili ve kalp rahatsizliklari yapi yor kemikil hepsi

Ben Kıyameteset domuz eti haram diyorsunuz ama içki de haram helal değil yani İçki halel sayırdı tövbe haşa Herkes içki içiyor Türkiyere kim soktu içkiyi Türkiye içkiyi sokan Allahım yahnet etsin ona😠😠😠😠😠😠😠😠 😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡

Hocam 7 aydır full body antrenman yapıyordum artık cift bölge antrenmana geçsem mi diye düşünüyordum simdi full body daha mantıklı geldi

4:00 Buradan izlemeye başlayın

harika bir içerik, beslendim resmen

💪

💪

Aşı olanları görüyoruz şimdi. Demek ki bilim de satın alınmış olabilirmiş. Korkuyla insanlar onunla da kandırılıyor olabilirmiş 😊